Funzionalità Gratuite

Il Sentiero

Quaranta giorni, una tappa al giorno: un racconto antico prima della meditazione. La durata la scegli tu. Una mappa illustrata si svela e si riempie mentre prosegui il percorso.

Tecniche di meditazione

Quindici pratiche brevi divise in cinque temi: respiro, osservazione, gratitudine, vita quotidiana e movimento.

Per principianti

Dieci lezioni guidate per iniziare da zero, un passo alla volta.

Meditazione libera

Da 1 a 60 minuti, per il tempo che desideri, accompagnato dal suono del gong finale.

Il tuo bambino interiore

Tre meditazioni dedicate a prenderti cura di te.

Per dormire

Sei paesaggi sonori naturali registrati da fonici professionisti, insieme a rumori rilassanti e toni profondi. Scegli il suono e imposta il timer fino all'orario che preferisci: l'audio ti accompagnerà, attenuandosi dolcemente fino a spegnersi. Ideale anche come sottofondo per concentrarti mentre lavori o studi.

Il tuo viaggio inizia da qui.

Segui il Sentiero: quaranta giorni, una tappa al giorno, dal mare alla vetta. Un racconto antico, poi il silenzio — e il tuo percorso che cresce giorno dopo giorno.

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